Pensiero

"Per ogni fine c'è un nuovo inizio"


Antoine de Saint Exupéry "Il piccolo principe"

Febbraio al Centro Familia

Centro Familia a Febbraio

Il Centro Familia in considerazione del particolare momento di difficoltà che vivono attualmente le famiglie, propone le seguenti tariffe:

- consulenza psicologica individuale: € 50,00

- consulenza psicologica di coppia/famiglia: € 70,00

- consulenza legale (senza ricerche o pareri personalizzati): € 70,00

- mediazione familiare: primo incontro gratuito, incontri successivi € 70,00 cadauno

Nel mese di Febbraio il Centro Familia propone il 

primo incontro con lo psicologo gratuito!

Per info:
Consulenze psicologiche: 02.86.87.51.63 - 02.86.87.51.64
Consulenze legali e mediazione: 02.86.87.51.62

info@centrofamilia.it

www.centrofamilia.it

La depressione spiegata attraverso la metafora del Black Dog

L'Organizzazione Mondiale della Sanità ha promosso un video sulla prevenzione della DEPRESSIONE per aiutare tutti coloro che ne soffrono o stanno scivolando in questa patologia a riconoscerne i sintomi e chiedere aiuto.

La depressione viene spiegata molto semplicemente in un video e attraverso la metafora del "Cane Nero" che ne rappresenta simbolicamente i contenuti.

Clicca il link indicato di seguito per vedere il video!!!

http://www.stateofmind.it/2014/01/black-dog-video-depressione-oms-prevenzione/

Se ti sei riconosciuto nei contenuti del video può essere che tu abbia bisogno di aiuto....

Chiedere aiuto è il primo passo per cominciare a cambiare le cose e prendersi cura di sè.

Lo psicologo può aiutarti a gestire le tue difficoltà

(Video tratto dal sito www.stateofmind.it)

IL PENSIERO DI OGGI

" Nel disordine, trova la semplicità.

Nella discordia, trova l'armonia.

Nel mezzo delle difficoltà, trova l'occasione favorevole"

Albert Einstein

Una lettura consigliata

A chi fosse interessato consiglio la lettura del libro

"Più forti delle avversità"

di Anna Oliverio Ferraris e Alberto Oliverio (2013) Ed Bollati Boringhieri


Cliccate il link se desiderate leggere la recensione!




http://www.stateofmind.it/2014/01/piu-forti-delle-avversita-recensione/

Nuovo anno, nuovi equilibri

Vi ripropongo un mio vecchio post, utile in questo periodo dell'anno!

Per molti di noi l'inizio di un nuovo anno corrisponde alla necessità di rivedere i propri obiettivi e progetti e questo se da un lato è accompagnato da entusiasmo e fiducia talvolta è invece caratterizzato da malessere fisico e mentale dovuto alla ricerca di nuovi equilibri. Si tratta in altre parole di trovare modalità di gestire i cambialenti attraverso la consapevolezza dei proprie empozioni e dei propri vissuti.

L'inizio del nuovo anno corrisponde per molti alla messa a fuoco di nuovi progetti sulla base del bilancio del raggiungimeno o fallimento di obiettivi precedenti e questo passaggio non sempre è immediato ma richiede parecchia energia mentale alla ricerca di nuove risorse.

In alcuni casi il malessere che accompagna certi momenti di vita è degno di attenzione clinica, soprattutto quando tale stato interferisce con lo svolgimento delle normali attività del quotidiano impedendo di trarre piacere dalle proprie giornate. Tale malessere può manifestarsi sotto forma di difficoltà dell'addormentamento, calo o aumento del senso di fame, irritabilità, stati d'ansia.

In questi casi, se la sintomatologia permane per un tempo prolungato è bene chiedere aiuto allo specialista. Nella maggioranza dei casi, quando si esclude la necessità di una terapia farmacologica, qualche incontro con lo psicologo può facilitare la presa di coscienza circa il proprio funzionamento in determinati momenti di vita. La consapevolezza di sè e del mondo circostante può facilitare l'acquisizione di nuove risorse nella gestione delle difficoltà ad affrontare situazioni e cambiamenti.

 

PAROLE SU CUI RIFLETTERE

Vi propongo una riflessione di un grande della psicologia. A me è piaciuta molto...

"Non c'è presa di coscienza senza sofferenza. In tutto il mondo la gente arriva ai limiti dell'assurdo per evitare di confrontarsi con la propria Anima. Non si raggiunge l'illuminazione immaginando figure di luce, ma portando alla coscienza l'oscurità interiore.

Chi guarda fuori sogna, chi guarda dentro si sveglia"

Carl Gustav Jung

Fratelli e sorelle

Psicologiaok.com


http://www.psicologiaok.com/4175/fratelli-e-sorelle-un-legame-che-dura-una-vita/

Amare in coppia

Vi propongo un articolo che ho letto in rete e che trovo interessante


https://www.facebook.com/groups/61153544088/


(Articolo tratto dal sito psicodialogando.it)

Bimbi, genitori e case famiglia

Articolo tratto da "La 27 esima ora"


http://27esimaora.corriere.it/articolo/troppi-bimbi-in-affido-alle-comunita-la-denuncia-di-brambilla/#.UtkyivuYEYo.facebook

Aggiornamenti in materia di Famiglia: il cognome materno

http://centrofamiliamelegnano.blogspot.it/2014/01/diritto-al-cognome-materno-cosa-cambia.html

"VEDERE I PENSIERI COME PENSIERI"

"I pensieri sono solo pensieri, non la realtà delle cose, e certamente non sono un'accurata rappresentazione di chi noi siamo. Quando cominciamo a riconoscerli, non possono fare altro che liberarsi e noi, in quel momento, ci liberiamo di loro"

(Jon Kabat-Zinn)

COME POSSIAMO RENDERE POSSIBILE IL CAMBIAMENTO?

Molte delle persone che ricevo in studio, arrivano esprimendomi la loro difficolta' al cambiamento in merito ad una situazione relazionale, lavorativa, famigliare, ecc.

Dal confronto attraverso il dialogo spesso emerge che il primo ostacolo e la prima vera difficoltà sta nell'accettazione di sè e dei propri bisogni. Principalmente attraverso la consapevolezza di noi stessi, delle nostre emozioni, dei nostri bisogni possiamo finalmente identificare le nostre risorse e punti di forza necessari per un cambiamento che ci faccia sentire in sintonia con la nostra persona e la realtà che ci circonda.

Talvolta cambiamento può significare semplicemente accettazione di sè e del mondo circostante e tutto appare più accessibile anche nelle difficoltà che dobbiamo affrontare

NUOVI PROGETTI

Il nuovo anno è cominciato!!!
Pronti per ripartire tra piaceri e difficoltà ereditati dallo scorso anno.

Parola d'ordine "Non perdere mai di vista se stessi e i propri bisogni"